INFOBOX

Wann haben Sie denn zum Rauchen angefangen und wie viel haben Sie geraucht?

Die erste Zigarette habe ich mit acht Jahren geraucht – mein Großvater und mein Vater haben beide auch geraucht, da waren Zigaretten immer präsent. Dann mit 15 Jahren hab ich’s immer öfter mal probiert und so richtig begonnen hat’s dann mit meiner Lehre. Ich habe 18 Jahre lang 20 bis 25 Zigaretten am Tag geraucht.

War das Ihr erster Versuch aufzuhören – und was hat Sie dazu bewogen?

Mein erster Versuch war es nicht, wohl aber der erste mit einem Kurs. Vorher hab’s ich halt immer erfolglos in Eigenregie versucht. Dass ich’s jetzt so ernsthaft angepackt habe, dazu hat viel mein Hausarzt beigetragen. Er hat gemeint, wenn ich so weitermache, habe ich mit 40 Jahren einen Herzinfarkt, und das wollt ich ja wirklich nicht. Und meine Lungenkapazität betrug auch nur 65 % ....
Über die AOK bin ich dann auf den Kurs aufmerksam gemacht worden.

War es schwer?

Klar, dass es immer wieder Momente gab und auch jetzt noch gibt, aber die Kursleiterin hat uns auf diese Situation gut vorbereitet, und so versuch ich Tag für Tag weiterzumachen. Außerdem sehe ich einfach den Erfolg: meine Lungenkapazität hat sich erheblich verbessert und ich höre von allen, dass ich jetzt viel besser aussehe, nicht mehr so blass und fahl. Meine Umwelt nimmt es durchwegs positiv auf, vor allem die Familie. Und von dem Geld, das ich mir jetzt spare, gönne ich mir was für mein Wohlbefinden. Demnächst möchte ich sogar ins Fitnessstudio gehen.

Würden Sie den Kurs weiterempfehlen?

Ja, in jedem Fall, weil’s einfach wirkt. Man bekommt viel Unterstützung und auch praktisches Handwerkszeug.
Wenn man in der Gruppe aufhört, ist dies auch verpflichtender. Und man demonstriert dies ja auch nach außen, dass man aufhören möchte – und da wollte ich mir auch nicht vor den anderen die Blöße geben.

Wir drücken Ihnen die Daumen, dass Sie auch weiterhin Nichtraucher bleiben!!